Dr. Svea von Hehn beschreibt in der Titelstory der COSMOPOLITAN, Strategien zum Umgang mit unangenehmen Emotionen: Die eigenen Emotionen wie eine aktuelle Wetterlage betrachten – ist es stürmisch oder sonnig?; Oder zu versuchen, das Gefühl genau zu bennen – „name it to tame it„.; Oder ihm eine Gestalt wie einen Drachen zu geben, der kommt, bleibt und geht.